アメリカ中西部での生活、仕事、英語、スポーツ、文化に関する草の根評論
スローランニング-------4時間走を行いました
だいぶ涼しくなってきましたが、スローランは続いています。
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テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記

スローランニングについて------その効用について
スローランニングを始めて数週間が過ぎました。暑い夏場は走るのがしんどいものです。昨年はもっぱら、涼しい屋内でインドアバイク(自転車)をこいでいましたが、今年はこのスローランニングの効用で、暑い中も屋外で走る距離を重ねています。

それらの効用を報告します。

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