アメリカ中西部での生活、仕事、英語、スポーツ、文化に関する草の根評論
還暦ランナーの健康談義--------最近の健康チェック結果と履歴
健康保険未整備大国アメリカでは、日本のようなキメの細かい健康診断制度はありません。国民皆保険というものはありませんので(オバマケアでも何らかの意思で保険会社に加入が必要)当方の属する保険会社も保険金低減の為に、血液検査による簡単な検診、チェック制度を設けているのみです。

それすらも貴重な制度のアメリカ。健康に不安の出てくる年齢の当方としては、この制度を生かしてチェックを受けてきました。

なんとか健康維持ということで走り続け(好きで走っている事もあるんですが)、且つ最近は食生活改善で、朝野菜をミキサーにかけたグリーンジュースを摂取している当方。その効果や如何に?という事でまとめてみました。各検診項目別にご覧下さい。

総体に言うと、ランニングとグリーンジュースの効果はまずまずかと思われます。

photo Green Juice
(これも健康の源泉と固く信じて...)

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年末にフロリダ キーウエストを走る------ランニング近況報告
皆様、明けましておめでとうございます(アメリカは時差の関係で、本稿執筆時点では旧年ですが)。

年末年始いかがお過ごしだったでしょうか。ご挨拶が過去形なのは、アメリカは年末年始休暇は1月1日迄で、1月2日からは通常日だからです。その代わり、クリスマス時期から休みが断続的に始まります。

そのクリスマス休暇を利用して、当方はフロリダ南端のキーウエストに行って、海を見ながら走ってきました。

IMG_1465 key west running1
(アメリカ”本土”最南端を走る)

IMG_1495 key west running 2
(赤い夕日のランナー)

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