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アメリカ中西部での生活、仕事、英語、スポーツ、文化に関する草の根評論
腰痛治療への取り組み------いちろう流腰部脊柱管狭窄症の対症療法(2021年夏季版)
以前(半年前)、腰の状態を報告しましたが、その後の経過を少しまとめておきます。

引き続き、良かれと思う対策(トレーニング兼リハビリ)を取り続けています。少し腰の痺れは残っていますが、ここに来てかなり改善してきて、10kms(6.2Miles)を通しで走れるようになりました。

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